夏の暑さに負けないくらいに燃える！部活の応援にオススメの暑さ&紫外線対策グッズ

こんにちは。スタッフのミントです。

強い日差しが怖い季節がやってきました。
今年の夏の暑さは、異常とも言えるほどの酷暑ですがスポーツに燃える少年少女たちは暑さにも負けずに練習や試合に励む夏休みがやってきますね！

運動部で活躍していて試合が頻繁にあるというお子さんがいたりすると、季節を問わず応援に出かけなければならないということも少なくありません。
朝早くから起きてお弁当を作り、飲み物や熱中症予防グッズなどを完璧に準備してあげて「さあ！がんばって行ってらっしゃい！」と子供を送り出してからは、自分の準備に大慌て。
やはり、どんなに暑くても子どもの応援は欠かせませんよね。
そんな応援の準備に、今の季節は絶対に忘れてはならないのが暑さ対策・紫外線対策です。

部活によって室内でする競技、屋外でする競技といろいろですが、今回はそんな夏のスポーツ観戦時に夏の暑さや紫外線から身体を守ってくれるグッズを紹介していきたいと思います。

体育館でのスポーツ観戦にオススメの暑さ対策グッズ

空調が効いているような大きな施設や体育館などでは、それほど暑さ対策をしなくても乗り切ることができますが、中学生あたりが試合をする体育館の場合、空調がしっかり効いているところはあまりありません。
窓を閉め切って行う場合もあったりして、決して風通しがいいともいえない環境では、暑さ対策をしっかりする必要があります。

顔や首筋に風があたっているだけで涼しさを感じるもの。
うちわや扇子などは必ずバッグの中に入れておきましょう。
また、小型の扇風機や首から掛けるタイプの扇風機もあるので、持って行くと重宝します。

冷たいタオルで首筋などの太い血管がある部分を冷やすと身体全体を冷やすことができるので、前日から濡れタオルを凍らしておいて持参すると一瞬の涼を得られます。
たたくだけで冷える瞬間冷却剤や皮膚に吹き付けるだけで冷感を得ることができるメントールスプレーも手軽なので用意しておくと良いです。冷却材は、熱中症や怪我などの万が一の時に子どもにも使わせてあげられるので持っていると安心です。

水につけて首に巻くだけで冷たさを感じることができる冷却タオルやストールもオススメです。
ケース付きの冷却タオルだったら持ち運びにも便利ですね。

屋外でのスポーツ観戦にオススメの暑さ対策グッズ

屋外でスポーツ観戦をする場合、とにかく徹底的に行いたいのが紫外線対策です。
日焼け止めクリームは出かける前にしっかり塗りましょう。
顔や腕はもちろんのこと、首やデコルテ部分、足首など、肌が露出している部分には忘れず塗るようにします。
また、汗などで日焼け止めが落ちてしまうこともあるので、必ずスポーツ会場まで持って行き、途中で塗り直すことも大切です。
スプレータイプでメイクの上からでも使える日焼け止めを利用してもいいですね。

首筋はうっかり日焼けをしやすい部分でもあります。
帽子の後ろ側部分に首を守る生地が付いているタイプのものがあると安心です。
紫外線対策というと日傘が思い浮かぶ方も多いと思いますが、スポーツ観戦では日傘をさしていると後ろの人の邪魔になることもあるので、帽子は必ず持って行くようにしましょう。

半袖の服は涼しいのですが強い紫外線を浴びるとやけどのような日焼けをしてしまうこともあります。
できれば薄手で風通しの良い長袖のシャツやカーディガンを着て過ごすようにしましょう。
着ているだけで涼しく感じる長袖の冷感インナーというものもあるので、試してみてはいかがでしょうか。

これらの紫外線対策グッズと合わせて、先ほどお話した体育館でのスポーツ観戦時に用意する暑さ対策グッズを持って行くようにしましょう。

室内、屋外、どちらでのスポーツ観戦にしても水分補給だけは絶対に忘れないようにしてくださいね。お茶やスポーツドリンクを少し多めに持って行き、こまめに水分補給するのを忘れずに。